Вода. Лечебные и целебные свойства воды. Чем полезна вода
Полезные свойства воды известны всем, именно благодаря им, вода твердо обосновалась в повседневном рационе. Человек должен употреблять несколько литров воды в день для нормальной жизнедеятельности организма.
Употребление воды:
В течение дня желательно выпивать от 2 до 3 стаканов холодной воды (с
кусочками льда). Выпивать стакан сразу, в один прием (предварительно
приучив себя к ледяной воде). Первый стакан выпивать рано утром за час
до еды. Остальные — в течение дня также за час до еды. Особенными
лечебными и целебными свойствами обладает талая вода, которую можно
получить, замораживая водопроводную воду в эмалированной кастрюле в
морозильнике (или в зимнее время на балконе), затем оставить таять при
комнатной температуре. Частично растаявшую воду поставить в нижнее
отделение холодильника.
Максимальная доза, оказывающая эффект, — 4—6 г талой воды на 1 кг веса.
Это 2—3 стакана воды в день. Не стойкий, но заметный эффект может
наблюдаться даже от 3/4 стакана один раз утром натощак (2 г на 1 кг
веса). В ряде случаев доза выпиваемой талой воды увеличивается.
К горячей и кипяченой воде человек приучает себя долго и мучительно, с пеленок, а потом становится наркоманом чая, кофе, кипятка. Его тянет к кипятку, как к любимому привычному яду. Пить надо прохладную родниковую или талую воду вместо чая. Она должна быть не теплой, а прохладной и со временем просто холодной, какую пьют на севере очень здоровые люди.
1 л холодной воды налить в таз и сделать сидячую ванну от 1 до 5 мин, делать 2 раза в день — утром и вечером. Хорошо в эту воду бросить несколько крупинок марганцовки так, чтобы вода была нежно-розового цвета. В холодной воде мочить тряпочки и прикладывать на шишки, когда они нагреются, сменить. Применение холодной воды при геморрое облегчает состояние больного. Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон. Мыть ноги каждый день холодной водой. Мыть днем, но не вечером.
Средства от перхоти:
а) никогда не мыть голову горячей водой, только умеренно теплой;
б) никогда не мыть голову из-под крана - обязательно кипятить и смягчать воду, делать отвары и маски из трав;
в) беречь голову от холода, от жары и солнечных лучей.
При икоте задержать дыхание, сцепить кисти рук за спиной и, наклонившись, сделать несколько глотков из стакана, стоящего на столе.
При местном обморожении намочить в холодной воде марлю и отжать ее. Наложить на обмороженное место, покрыть компрессной бумагой или клеенкой, ватой и завязать на 10—12 часов.
Ежедневно натощак утром выпивать 200—300 г горячей, насколько терпимо, воды. Это очищает кровеносные сосуды и выводит из организма всевозможные отложения.
При потливости ног и неприятном запахе: 1 ч. ложку соды положить в 1 стакан теплой воды. Обмыть ноги содовой водой утром и вечером. После обмывания промыть и обтереть ноги, положить намоченную в соде ватку между пальцами на ночь. Будет чесаться и саднить, надо потерпеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть и обуться.
Укрепление здоровья и закаливание маленьких ослабевших детей, склонных к частым простудам: вода — 0,5 л, морская соль — 1 чайная ложка с верхом, йод — 3—5 капель, спирт или водка — 3 ст. ложки. Все смешать. Раз в день — утром — обтереть ребенка тряпочкой, смоченной в этом растворе. Вечером обязательно смыть в ванночке или под душем. Растирание проводят ежедневно с осени до мая месяца, т. е. в холодное время года.