Как избавиться от прыщей
С чего начать?
Начните с начала. Задайте себе вопрос: «Что происходит с моей кожей?» Если это угревая сыпь, то её можно вылечить. Чтобы её вылечить, нужно:
- во-первых, выбрать правильный подход к лечению;
- во-вторых, проявить настойчивость и терпение в борьбе с прыщами.
Чтобы выбрать правильный подход к лечению угревой болезни, нужно оценить состояние кожи. От состояния кожи зависит:
- сможете ли Вы лечиться сами или лучше пойти к врачу,
- какие средства и методы лечения Вам понадобятся,
- как долго Вам придётся лечиться.
Здесь собраны советы, которые помогут вам избавиться от прыщей (ну или хотя бы снизить их количество).
1. Умываться следует два раза в день. Не больше, не меньше. Если не умываться — начнут плодиться бактерии. Если умываться слишком часто, то мыло и лосьоны для умывания начнут сушить кожу и снижать её устойчивость к бактериям.
2. Прогулки под солнцем тоже иногда помогают избавиться от прыщей (хотя, у всех по-разному). Ультрафиолет убивает бактерии. Но не переборщите с солнечными ваннами!
3. Ешьте меньше жирного. Сладкое вопреки многим заблуждениям есть можно.
4. Купите себе специальное средство от прыщей. Благо их сейчас продаётся превеликое множество.
5. Ведите, наконец, здоровый образ жизни! Занимайтесь активными видами спорта, бегайте по утрам на свежем воздухе.
Не курите и не пейте. Это восстановит правильный обмен веществ в организме.